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內容簡介

  超覺靜坐(TM)是近來頗為流行的自助式心理治療。專家指出,人在超覺靜坐的狀態下,腦部會產生規律的α與θ波,除能減緩交感神經活動,造成新陳代謝變慢,身體獲得充分休息外,也能促使想像力、創造力與靈感的出現,具有激發潛能、養生保健的作用。

  享譽國際192個國家,全世界唯一一套,改善壓力的冥想方式。
  在世界各地總共有 5 百多萬人,來自各行各業,學習瑪赫西的超覺靜坐技術。
  過去 50 年來,在 30 個國家,兩百多所獨立的大學和研究所,總共進行了 600 多篇的科學研究,證實了瑪赫西超覺靜坐課程對於個人和社會的完整深博效益,範圍涵蓋健康保健、教育、工商業界、行為重建、國防、農業和政府。

  日文暢銷書翻譯
  全球各大媒體、紐約時報、美國PBS電視台報導證實

  國內外名人推薦
  京瓷名譽會長 稻盛和夫
  漫畫家 萬乘大智
  編著者 廣田賢行
  自營業 加賀谷?子
  東京寶株式會社社長 河越太郎
  瑪赫西世界和平大學元教基金會 董事長 陳士文
  前崑山科技大學校長、前國立勤益技術學院校長 楊明興 校長

  超覺靜坐技術只需一天兩次花20分鐘來練習。
  超覺靜坐在三十年前進入美國校園,當時洛杉磯的加州大學醫學研究生基士華理斯,首度發表超覺靜坐在生理上產生的正面效果。
  自此之後,在哈佛、史丹佛、UCLA 等知名大學進行的研究,紛紛顯示超覺靜坐能夠紓解壓力,促進身心和行為健康。
  在這些研究的支持下,全美國有許多教育家、學生家長、和醫師,紛紛求助於超覺靜坐,以解決學生與日俱增的焦慮、暴力犯罪、和沮喪等問題。去年,在紐約、華盛頓首府、洛杉磯、芝加哥、和其他城市,紛紛成立了無壓力學校委員會,提供消息與資訊,有關超覺靜坐對學生與教師的各種潛在效益。

  只有親身體驗過,才會知道TM是不是這麼神奇?
  在美國,醫師可以超覺靜坐為治療處方,民眾憑醫師處方可以申請全額健保補助,來支付超覺靜坐的學習費用。學生也可以申請全額學生貸款,來學習超覺靜坐。

  TM是實現願望的冥想法
  TM 能快速解決壓力及煩惱
  TM可以改善慢性肩膀僵硬及頭痛
  TM可以和緩心情
  TM可以集中注意力
  TM可以戒酒
  TM可以逆轉老化
  TM可以…………

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